Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
609 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 34,82g | Hh: 58,61g.
Aamiainen: Namet Macar Salam, Muratbey Topi Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Mandalina, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Yoğurtlu Havuç Salatası. Välipalat/Muut: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yörsan Light İnek Sütü, Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cennetusgu
|