Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1296 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 97,35g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Danone Vitalinea Estilo Griego Durazno, Almendras, Manzana, Similares Zero-Carb Protein. Lounas: Bolillo, Superama Calabacitas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Guiso de Arroz. Päivällinen: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Herbalife Malteada. Välipalat/Muut: Sr. Natural Barra Coco, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|