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Kleiner Motivationstipp von mir: Wenn ich Wiegetag habe und festelle das ich leider nicht so viel abgenommen habe wie gewünscht, stelle ich mir meinen Gewichtsverlust in 250g-Butterstücken vor, dann sehe ich 300g Abnahme schon in einem ganz anderen Licht. 😍
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
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980 kcal
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Rasva: 33,95g | Prot: 43,55g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Aldi Gourmet Salami, Zwergenwiese Thayenne, Stölzel Rustikales Roggenbrot. Lounas: Petersilie, Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Kokosöl, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Quinoa (Gekocht). Päivällinen: Aldi Bio Räucherlachs, Zwergenwiese Thayenne, Stölzel Rustikales Roggenbrot, Arla Skyr, Honig, Senf, Salz, Essig, Zitronensaft, Chia-Samen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Petersilie, Dill, Gekochte Linsen, REWE Romana Salatherzen, Fenchel, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rote Tomaten. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Lutti Bonbon Arlequin Cocktail. lisää...
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