Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1790 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 50,47g | Hh: 249,65g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Arcor Mermelada de Durazno, Café con Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Mayoliva Mayoliva, Repollo Morado, Vegetalex Milanesa de Soja con Cebolla, Pepino (con Cáscara). Päivällinen: Mayoliva Mayoliva, Repollo Morado, Vegetalex Milanesa de Soja con Cebolla, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales . Välipalat/Muut: Bimbo Madalenas Dulce de Leche, Bimbo Madalenas Dulce de Leche. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flinconao
|