Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1099 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 115,95g | Hh: 70,94g.
Aamiainen: Курага, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Буренкин Луг Сырок Плавленный, Буренкин Луг Сырок Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Mariso Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|