Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1381 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 116,05g | Hh: 85,12g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночные Оладьи. Lounas: Банан, Свинина Тушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Päivällinen: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Овсяная Каша на Воде, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|