|
Jetzt muss die 60 so langsam mal dran glauben...Disziplin ist angesagt
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 93,16g | Hh: 118,13g.
Aamiainen: Mandeln, Chia-Samen, Hanfsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Physalis, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Feinkost Reich Heringsfilets nach Matjesart, Cocktailtomaten, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Loose Quäse, Chef Select To Go Sushi Box Kiyota. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 maalis 18 jäseneltä: michi_live
|
Guten Morgen das schaffst du auf jeden Fall 👍💐
13 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen, das bekommst du hin👍
13 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
Guten Morgen. Wem sagst du dad🤔🤗
13 maalis 18 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|