Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1959 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 71,63g | Hh: 242,90g.
Aamiainen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Feinkäserei Frischkäse Joghurt, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lounas: Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Spiegelei, Aldi Mini-Kartoffelknödel. Päivällinen: Schlagsahne, Cuisinette Frischer Flammkuchenteig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Välipalat/Muut: Gummibärchen, Landliebe Joghurt auf Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lossi1967
|