Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1224 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 113,83g | Hh: 55,04g.
Aamiainen: Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Яйцо Всмятку. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Кефир 2,5%, Семена Льна, Royal Forest Пекмез Виноградный, Кунжутное Масло (Тахини), Творог 5%, Сметана. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_na_pp_
|