Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2010
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 88,48g | Hh: 39,22g.
Aamiainen: oolong tea, avocado, strained yogurt, smoked turkey, makedoniko, egg. Lounas: yellow pepper, olive oil, lemon juice, egg, goat, lettuce, red wine. Päivällinen: makedoniko, All Bran Plus, strained yogurt, strawberries. Välipalat/Muut: water, espresso, milk, macadamia, olive oil, peanuts, walnuts, pecan. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - alwaysalwayshappy
|