Je sais. C'est pas bien de se peser tous les jours... 😶 Mais si je le fais pas je m'oblige à rien et je m'arrête pas de grossir 😣
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72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
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1919 kcal
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Rasva: 66,11g | Prot: 88,90g | Hh: 237,09g.
Aamiainen: Amandes. Lounas: Haricots Verts, Kitkat Kitkat Ball, Président Camembert, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja, Steak de Bœuf, Haricots Verts. Päivällinen: Banane, Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Kellogg's Crunchy Muesli, Carrefour Crème Fraîche 4%, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Välipalat/Muut: Maître Prunille Maïs Grillé Salé. lisää...
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1896 kcal
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Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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Kommentit
Chacun sa technique tu sais... ;-)
13 maalis 18 jäseneltä: Benfufu
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13 maalis 18 jäseneltä: manuelagrosse
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Je suis comme toi Manuelagrosse, ca m'aide à maintenir la fonte des graisses
13 maalis 18 jäseneltä: koryn13
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je fais pareil... même si c'est vrai que c'est pas bien, mais comme toi, ça me force à continuer
13 maalis 18 jäseneltä: carinem.38
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13 maalis 18 jäseneltä: Cyrielle21
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Je suis pareil si je vois pas l’effet de mes efforts chaque jour ou au contraire l’impact de mes craquages ça va pas lol
13 maalis 18 jäseneltä: violette59242
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Vous me rassurez ! 😀
On dit toujours que c'est pas bon de faire ça et que c'est de l'obsession mais je suis déjà obsédée par mon poid et ce que je mange et arrêter se me peser ça m'aide pas du tout.
Et je n'en suis pas moins obsédée 😂.
Bref la vie de gros 👌
13 maalis 18 jäseneltä: manuelagrosse
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Faut le faire comme tu le sens ;-) perso je me suis pesée deux mois de suite là et bof bof !! mais te dire si je me pesais parce que j'étais stressée ou pour me rassurer je ne sais pas... je vais tenter deux pesées max par semaine ! je préfère voir 500g en moins que 5 fois 100g mais le résultat est le même c'est l'essentiel :-D
13 maalis 18 jäseneltä: Benfufu
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Je me pèse tous les jours, pour moi ça joue beaucoup sur la motivation. Quand je me prépare mes repas je pense à ma pesée du lendemain qui en sera directement impactée. Je fais bien attention à manger ni trop ni pas assez comme ça. Et pour voir l'avancée d'une semaine sur l'autre c'est plus fiable de faire la moyenne des 7 pesées quotidiennes que de faire une seule pesée par semaine. Je sais pas vraiment pourquoi on dit que c'est pas bien parce que je trouve pas que ça fasse moins penser à la bouffe, j'y pense en préparant mes repas, en mangeant etc. Le plus important pour moi c'est de garder un rapport sain à la nourriture, ne pas s'affamer et prévoir des repas qui comblent les besoins et qui sont savoureux.
13 maalis 18 jäseneltä: M3nchi
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Également, je me pèse tous les jours. C’est gratifiant et motivant pour moi. C’est un boost... ne t’en veux pas
14 maalis 18 jäseneltä: ONMG
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Chacun fait comme il le ressent, tant que nous arrivons à battre nos kilos
14 maalis 18 jäseneltä: ONMG
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Painohistoria - manuelagrosse
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