Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
967 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 68,94g | Hh: 97,19g.
Aamiainen: Banana, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Alface, Carne de Panela. Päivällinen: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Natural, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Välipalat/Muut: Ameixas, Ameixas, Cafezinho, Banana Prata, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|