|
Another small loss which I am happy with. Somewhat of a surprise since we went out for mexican last night and I ate some salty chips and thought I would retain water.
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1656 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 68,99g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut. Lounas: Boiled Egg, Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup. Päivällinen: Deviled Egg, Johnsonville Mild Italian Sausage, Bell Peppers, Stewed Tomatoes, Hard Rolls (Includes Kaiser). Välipalat/Muut: Chocolate Wafer Cookie, Oranges, Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|