Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2012
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 61,26g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Cheerios. Päivällinen: Spicy moroccan chicken soup, Arugula, Shredded Carrots, Chickpeas, Diced Tomatoes, Couscous (Cooked), Chicken Stock, Red or Cayenne Pepper, Curry Powder, Cinnamon, Chicken Breast. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaoskampma
|