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Estou me sentindo um pouco maior, não sei se é inchaço e retenção de líquidos ou se engordei um pouco. Andei abusando das proteínas tbm, né rsrs. Mais tarde vou pesar, vamos ver a surpresa.
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
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1198 kcal
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Rasva: 85,58g | Prot: 67,29g | Hh: 35,35g.
Aamiainen: Lowçucar Adoçante, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Abacates, Ovo, Sadia Banha de Porco. Lounas: Alho, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Sadia Banha de Porco, Pepino Japonês, Alface, Laurita Queijo Muçarela, Ovo, Sulita Pernil Suíno Temperado. Välipalat/Muut: Itambé Creme de Leite, Abacates, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Suco de Limão. lisää...
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