|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1219 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 99,69g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Отварная Грудка, Квочка Яйцо. Lounas: Отварная Грудка, Orange, Селянське Кефир 2,5%. Päivällinen: Kiwi Fruit, Unroasted Almonds, President Творог 0,2%, Яблоко Симиренко, Banana. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds) , Яблоко Симиренко, Tea (Brewed) , Mcdonald's Latte Mccafé , Селянське Кефир 2,5%. lisää...
|
|
3213 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Sauvakävely - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Cardio - 32 minuuttia, Ruokaostokset - 28 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya.invincible
|