|
Куриная грудка с овощами 🍲
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1441 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 120,89g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами, Unagrande Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Фундук, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кефир 2,5%, Чай, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Грейпфрут, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_Vladimirivna
|