|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1425 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 66,40g | Hh: 200,38g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Real Сырники Классические. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Маасдам, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Чай с Лимоном, Кофе, Пятерочка Лимон, Морковь, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Яблоко Зеленое, Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Груша Лесная Красавица, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|