|
Koniec ze szpitalnym, powrót do normalnego życia. W pracy będzie smacznie w stylu bento. :)
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 51,31g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Fasti Serek Topiony, Cukier, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Lounas: Rodzynki, Miód, Biedronka Serek Wiejski. Päivällinen: Ser Edamski, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Czosnek, Pastani Makaron Spaghetti, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Pomarańczowa, Gruszki, Banan. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ale fajne pudełeczko!!!😅👍😊
13 maalis 18 jäseneltä: Blondi1717
|
gdzie takie można dostać?😍
14 maalis 18 jäseneltä: milkaar27
|
@milkaar27 te cudeńka nazywają się bento box'y, mi się udało dorwać na allegro w rozsądnej cenie, ściągane z Chin. Jest w PL też sklep internetowy z bento, ale ich oferta nie przypadła mi do gustu. ☺
17 maalis 18 jäseneltä: dupa.w.kwiatach
|
Dzięki wielkie! Będę szukać😍
17 maalis 18 jäseneltä: milkaar27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|