Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1294 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 51,66g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Herbata (Parzona). Lounas: Herbata (Parzona), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ser Feta, Pomidory Koktajlowe. Päivällinen: Chleb Orkiszowy. Välipalat/Muut: Czekolada, Dżemy i Konfitury. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agulaagniesia
|