|
продолжаю заниматься, калорий съела меньше
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1670 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 117,84g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Пицца Домашняя. Lounas: Сахар, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Отварная, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Сахар, Романов Луг Ряженка 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|