Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
790 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 39,38g | Hh: 19,34g.
Lounas: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Knorr Soupe Forestière. Päivällinen: Vodka, Rhum, Tariquet Vin Blanc, Fromage de Chèvre, Baguette, Crevette, Jambon Cru. Välipalat/Muut: Café Expresso, Nespresso Café . lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|