Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
905 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 32,38g | Hh: 119,83g.
Lounas: Brownie, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tang Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Mabel Rosca com Glacê Sabor Torta de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Pão Doce. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|