Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
160 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 82,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 15,87g | Prot: 26,73g | Hh: 12,23g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Suco Detox Turbo. Lounas: Agrião, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
|
6474 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ecorreia31
|