|
auf und nieder immer wieder:)))
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1743 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 79,02g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Rewe Kochkäse 20%, Aldi Deutsches Corned Beef, Könecke Putensalami, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lounas: Frosta Nudel Hähnchen Pfanne, Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), Sauerteigbrot. Päivällinen: Ja! Weizenbrötchen, Ja! Weizenbrötchen, Sauerteigbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef. Välipalat/Muut: Haribo Starmix, Eierlikörtorte. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traumtaenzerin53
|