|
Endlich tut sich mal wieder etwas
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1575 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 51,05g | Hh: 220,11g.
Aamiainen: KitKat Mini. Lounas: Aldi Wiener Schnitzel, King's Crown Erbsen und Möhren. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Salamio Mini-Cabanossis, Mühlenhof Schweinebraten, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Erdbeertorte, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Kinder Schokolade, Haribo Lakritz Parade. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|