|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1560 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 131,64g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каша Пшенная на Молоке, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Милково Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Семья Хлеб Гурьевский, Оливковое Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Каша Пшенная на Молоке, Минтай Жареный, Зеленый Лук, Семья Хлеб Гурьевский, Куриный Бульон, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп. Päivällinen: Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Куриное Филе, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Natur Foods Миндаль . lisää...
|
|
388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|