Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
919 kcal
|
Rasva: 10,50g | Prot: 59,46g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Frijoles de la Olla, Jugo de Naranja, Bimbo Pan Integral (60g). Lounas: PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Peras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|