Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1346 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 113,34g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Café, Similares Zero-Carb Protein, Sara Lee Pan Multigrano, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Splenda Endulzante sin Calorías, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Queso Panela. Lounas: Pollo Rostizado, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Päivällinen: Manzana, Similares Zero-Carb Protein. Välipalat/Muut: Santiveri Ate de Membrillo, Sanissimo Salmas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|