Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
3084 kcal
|
Rasva: 123,87g | Prot: 108,71g | Hh: 290,94g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа . Lounas: Сибирский Гурман Блинчики с Мясом. Päivällinen: Самогон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Välipalat/Muut: Шоколадница Салат Капрезе, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, Самогон, Причуда Торт Вафельный , Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Насыщенное Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|