Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1288 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 93,02g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Корица, Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Геркулес Монастырский, Сливки Frima, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Frico Сыр Козий Chevrette, Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Starbucks Карамель Маккиато (Grande). Päivällinen: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 1,5%, Мясновъ Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Minchenkova
|