Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1746 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 54,15g | Hh: 259,69g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, На здоровье Воздушная Пшеница, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: La Pina Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Яичница, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Черемушки Лаваш Тонкий, Своя Компания Борщ со Сметаной. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 114,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|