Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 70,05g | Hh: 169,03g.
Aamiainen: Carrefour Yaourt Nature 0%. Lounas: Société Roquefort Léger et Fondant, Banane, Haricots Verts, Primevère Tartine Doux, Carrefour Pain de Seigle, Oeuf Dur. Päivällinen: Oeuf, Sylphide Fondant Emmental, Pain de Seigle, d'Aucy Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Herta Tendre Croque Chèvre. lisää...
|
|
2317 kcal
|
Harjoitus:
Elliptique - 15 minuuttia, Soutu - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M-Philippe
|