Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
3308 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 292,51g | Hh: 367,24g.
Aamiainen: Гейнер, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе, Гречка Отварная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яичный Белок. Lounas: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Гейнер. Päivällinen: Перекресток Котлета из Трески, Знатные Макароны Букатини, Латона Творог 0%, Евророс Филе Трески на Пару. Välipalat/Muut: Соусе Терияки, Евророс Ядро Ореха Миндаля, Maxler Matriza Strawberry Cream, Село Зеленое Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|