Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1556 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 101,67g | Hh: 69,94g.
Aamiainen: Bolo de Banana, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Omelete, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|