Normalmente eu registro meu peso as segundas, mas estava ansiosa pra quebrar a barreira dos 10 kg! 03/01 94,1 hoje 15/01 84,1 Primeira etapa vencida 💪💪👐👐😊
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1351 kcal
|
Rasva: 94,17g | Prot: 84,87g | Hh: 46,44g.
Aamiainen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Essential Nutrition Xilitol. Lounas: Catupiry Requeijão Cremoso, Alface, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Päivällinen: Alho, Cebolas, Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Promissão Nata, Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
|
Kommentit
15 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
15 maalis 18 jäseneltä: elisangela bf
|
Hemmm que bom já está um bom caminho andado, fique firme e com certeza vc vai chegar no seu objetivo logo logo.
Bom dia😀
15 maalis 18 jäseneltä: katty 20018
|
Obrigado!! Fiquei tão feliz que até comprei uma "brusinha" nova! 🙊🙈😂😂😂
15 maalis 18 jäseneltä: Giseleam
|
15 maalis 18 jäseneltä: menos_22
|
Olha que coincidência, também comecei com 94 e hoje cedo pesei 84 😄
15 maalis 18 jäseneltä: cristina.rosskamp
|
Parabens ... keria eu conceguir ter esse foco... comecei cm 87 to cm 83 dia 20 faz 2 meses de LC maa cm mtas jacadas se rivece feito certinho tinha perdido bem mais ...
15 maalis 18 jäseneltä: Andresa Mara
|
Uhull #tamo junto Cristina! 👋
15 maalis 18 jäseneltä: Giseleam
|
Andressa eu jaquei só 2x até agora! Mais vc consegue! É só puxar sua própria orelha! hahaha
15 maalis 18 jäseneltä: Giseleam
|
Verdade meu problema eh que meu marido nao colabora muito kkkk dai ele pede pra comprar certas coosas e eu n resisto e acabo comeno :( preciso lidar com isso!!! mas parabens pelo seu esforco , vc eh um exemplo e nos da forca p continuar...
15 maalis 18 jäseneltä: Andresa Mara
|
Obrigado! Isso msm, não desiste e resiste! 😅😂
15 maalis 18 jäseneltä: Giseleam
|
parabéns... não vejo a hora de bater os 10kg
15 maalis 18 jäseneltä: analybassani
|
eu tbm marquei hj na balança 84....só q eu comecei a low carb com 92.....mais e isso ai foco pra continuar a perder o resto....👏👏
15 maalis 18 jäseneltä: luan_96
|
15 maalis 18 jäseneltä: Mari 89
|
👌👏👏👏👏👏 kkkkk qdo sai de 90 pra 80 fiz o mesmo, a cada meta uma blusinha! Mas mais roupas msm qd estabilizar 👌👏
15 maalis 18 jäseneltä: Aninhafdr
|
15 maalis 18 jäseneltä: rosanecarvalho353
|
Obrigada pessoal! Juntos venceremos! 💪💪
15 maalis 18 jäseneltä: Giseleam
|
15 maalis 18 jäseneltä: Papola.Guima
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|