|
I have renewed my enthusiasm, not sure how, and am slowly but steadily headed towards my goal weight again. Good luck to me, and to all my fellow travellers!
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 70,51g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: pineapple. Lounas: tap water, Cookie, spinach, chicken with rice soup. Päivällinen: broccoli, beef stew, milk. Välipalat/Muut: Cookie, semisweet. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|