Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
649 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 53,87g | Hh: 15,75g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Repolho-Roxo, Cenouras, Cebolas. Päivällinen: Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Magali Ferreira
|