Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1537 kcal
|
Rasva: 129,28g | Prot: 69,39g | Hh: 26,58g.
Aamiainen: Key lime fat bomb, NoSalt Nosalt, Mauna Loa Macadamia Nuts, Boiled Egg, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Lounas: Red Leaf Lettuce , Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes, Stephen's Fry Sauce. Välipalat/Muut: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt, Key lime fat bomb, Mauna Loa Macadamia Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Just where you want to be for now! Way to go!
15 maalis 18 jäseneltä: Charlotte_15
|
15 maalis 18 jäseneltä: momma6224
|
did you purchase them new pants yet...got a 3 day weekend so Im coming to get you and we are going shopping skinny Minnie whats the distance from Cincy to Salt Lake City....have a great evening sweetie xoxoxo;)
15 maalis 18 jäseneltä: maxie4
|
Only 23 hours and 52 minutes maxie!! Start driving! Hahaha I’m glad you have some days off—I wish we could spend one of them shopping for new pants because we both will be needing them soon! I’m getting by with a few I saved when I lost 4 1/2 years ago. When I have officially lost 20lbs (2.2 more to go!) I’ll buy myself a new pair! Enjoy your weekend my friend! Hugs!
15 maalis 18 jäseneltä: momma6224
|
15 maalis 18 jäseneltä: 8Patty
|
Thanks Patty! Glad you’re back❤️
15 maalis 18 jäseneltä: momma6224
|
15 maalis 18 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Just about 24 hours ..huh..let me see if I can round up a pilot...lol;)
15 maalis 18 jäseneltä: maxie4
|
15 maalis 18 jäseneltä: lilpurplebug
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momma6224
|