Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 133,31g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Тёма Биотворог Классический, Яйцо, Окей Банан, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Päivällinen: Скумбрия Атлантическая, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Ого Кунжут, Свекла Вареная, Сыр Гауда, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|