Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1307 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 64,78g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Фундук, Киви. Lounas: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Päivällinen: Цветная Капуста, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Семечки, Вино Красное Сухое, Светлое Пиво, Сыр Чечил, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Хлебец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгера стройняшка
|