Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
814 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 40,80g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками. Lounas: Fresh Season Салат Свежий Party, Хек Отварной. Päivällinen: Кефир, 3,2% (Слуцкий СК). Välipalat/Muut: Рыбий Жир из Печени Трески, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha_mir
|