Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1458 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 67,87g | Hh: 107,38g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Борщ, Свиная Отбивная. Päivällinen: Суп Мисо, Салат Цезарь, Цезарь Пельмени с Телятиной, Вино Каберне Совиньон. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bujanovaes
|