Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1398 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 76,21g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Кременкульское Печенье, Мёд, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Миндаль. Välipalat/Muut: Добрый Яблочный Сок, Постный Борщ, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|