Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1266 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 89,01g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Гарнец Мука Кукурузная, Батон Нарезной, Авокадо, Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Клубника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Кефир 1%, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|