Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1181 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 70,40g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда. Lounas: Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Тефтели. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Творог 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastaciab1
|