Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2156 kcal
|
Rasva: 105,10g | Prot: 81,57g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: AH Snack Tomaatjes, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla. Päivällinen: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lemco Salmiak Lollies, Cheesecake, Ijs, Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten. Välipalat/Muut: Granny Smith Appels. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nog 1 onsje en dan je doel!!! Super goed.
16 maalis 18 jäseneltä: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|