Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1289 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 87,68g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Агуша Творог Детский 4,2%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Булгур. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Sen Soy Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Избенка Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Смешанные Орехи, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-katerina
|