Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1490 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 60,85g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Пятый Сезон Овощная Смесь, Пшеничная Крупа, Окей Окорочок Куриный Отварной. Päivällinen: Сыр Российский, Пятый Сезон Овощная Смесь. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Смузи, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|