Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1538 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 82,57g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, flavour powder, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser. Lounas: Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Phd Smart Bar Cookies & Cream. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Välipalat/Muut: Monster Absolutely Zero, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Cookies & Cream. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Fitbit - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
Guten Morgen nizzy, hab einen schönen Tag 😘
16 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
16 maalis 18 jäseneltä: michi_live
|
Guten Morgen Nizzy, da hast du deinen Geburtstag ja tip top überstanden 👍🙋🤗
16 maalis 18 jäseneltä: iffizenker
|
16 maalis 18 jäseneltä: esche85
|
Guten Morgen Zusammen, na logo. Hab gestern viel Sport gemacht und tagsüber nicht meine Kcal überschritten. Abends waren wir beim Asiaten, da gab es Sommerrollen und ein scharfes Curry. Also keine großen Sünden 😉. Habt einen guten Start ins WE 😘
16 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen liebe Nizzy, ich wünsch dir einen schönen Freitag! 🎉
16 maalis 18 jäseneltä: geniesserin2017
|
16 maalis 18 jäseneltä: RUNTASTIC A.T.
|
16 maalis 18 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|